ただ眠るより効く？脳の休憩法

私たちの脳は
一日中フル回転していて
常に情報処理を続けています。

昼間はお仕事
夜は、スマホで
YouTube、ゲーム、ドラマ⋯
脳は働きっぱなし。

ドライヘッドスパで頭をほぐすと
副交感神経が優位になり
脳波がリラックス状態に
切り替わります。

するとまるで睡眠の深いステージに
入ったかのように
脳の働きがスローダウン。

短時間でも
“情報の整理”や
“脳のクールダウン”が進み
驚くほどスッキリとした感覚を
得られるんです。

これは単なる仮眠とは違い
身体は覚醒していても
脳だけが休まる特別な時間。

だからこそ
「わずかな休息で
　長く眠ったような爽快感」
が得られるんです。

是非体感してみてくださいね。