気づかないうちに
私たちの脳はずっとフル稼働。
スマホ、SNS、仕事の段取り、考えごと…。
身体は休んでいても
脳は休めていないことが多いんです。
脳が疲れると
・眠りが浅い
・首や頭が重い
・理由もなくイライラする
そんなサインが出やすくなります。
イライラして家族に当たってしまい
あとで自己嫌悪…。
それはあなたのせいではありません。
脳が「もう休ませて」
と出しているサインかもしれません。
『考えるのをやめる時間』をつくりましょう。
ドライヘッドスパで
脳からゆるめてみませんか？
そのイライラ、脳が疲れていませんか？
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