寝る前に少しだけ、スマホ
のはずが、気づけば30分…。
あぁ～今日も寝るの遅くなっちゃった。
そんな事ありませんか？
スマホには、脳が
「楽しい！」
「もっと見たい！」
と感じる仕組みが
たくさん詰まっています。
面白い動画や役立つ情報を見ると
脳は「もう1回」と反応します。
しかも次に何が出てくるかわからない。
その“ワクワク”が
止まりにくさの理由です。
実は、あなたの意志が弱いのではなく
脳が反応しているだけ。
疲れているときほど
刺激を求めやすくなります。
だからこそ
ときには頭をゆるめて
脳を休ませる時間も大切。
脳が休まると
不思議と手放しやすくなります。
ドライヘッドスパで
脳を休めませんか？
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