自分にも思い当たることがあるのですが
マイルールが強すぎて
自分で自分の首を絞める
ってことないですか？
「こうしなきゃ」
「こうじゃなきゃダメ」
「ちゃんとしなきゃ」
と思えば思うほど
心も体もギュッと力が入ってしまう⋯
実はその思考のクセ
頭のこわばりと関係していることも。
ドライヘッドスパは
硬くなった頭皮をやさしくほぐし
脳を深いリラックス状態へ導きます。
すると不思議と
「まぁいっか」
「今はこれでいいかも」
と思える余裕が生まれることも。
心を軽くしたいときは
まず頭をゆるめることから。
思考のリセットに
ぜひドライヘッドスパを
取り入れてみませんか？
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