太りにくい体は姿勢から作られる

私たちの体って
意外なことに
姿勢ひとつで
代謝まで左右されてしまうんです。

猫背になると
胸やお腹が圧迫され
呼吸が浅くなり血流も滞りがち。

その結果
代謝が落ち、太りやすい体質に
つながると言われています。

実際に
姿勢が悪い方ほど疲れやすく
むくみや冷えを感じやすい傾向にあります。

そこでおすすめなのが
ドライヘッドスパ。

頭や首まわりの筋肉をほぐすことで
硬さからくる前傾姿勢が
自然に改善され、頭の位置が
正しい位置に戻りやすくなります。

その結果
背筋がスッと伸び
呼吸も深まり、血流が促進。

姿勢が整えば
代謝アップにもつながります。

「痩せたい」と思った時には
食事や運動だけでなく
まずは頭から整えてみるのも
一つの方法ですよ。