秋は過ごしやすい季節のはずなのに
「眠りが浅い」
「夜中に目が覚める」
と感じる方が少なくありません。
季節の変わり目は寒暖差が大きく
自律神経が乱れやすいため
眠りの質に影響が出やすいんです。
そんな時におすすめなのが
耳や頭をほぐすケア。
耳まわりには
自律神経を整えるツボが多く
頭皮をゆるめることで血流が改善し
リラックスしやすい状態へ導きます。
夜の睡眠が深くなれば
翌朝の目覚めもスッキリ。
季節の変わり目こそ
眠りをサポートするケアを
取り入れてみませんか？
当サロンでは
耳まで丁寧にほぐし
快眠をサポートいたします。
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