「女の子は“三首”を冷やしちゃダメ」って本当？

「女の子は“三首”を冷やしちゃダメよ」
そんな言葉を聞いたことはありませんか？

“三首”とは、首・手首・足首のこと。

冷やすと必ず体に悪い
というわけではありませんが
血管が比較的身体の表面近くを
通っているため、外気の影響を
受けやすい場所なんです。

冷えを感じるときに三首を温めると
血管が広がり、その周辺の血流が
増えやすくなります。

冷えが和らいだり
筋肉の緊張がゆるみ
ほっとリラックスしやすくなることも。

中でも「首」は
頭や肩まわりの緊張とも関わる大切な場所。

ドライヘッドスパでも
頭だけでなく首や肩まで
ゆっくりほぐすことで
より力が抜けやすく
リラックスしやすい状態へ導きます。

暑い季節も
冷房で首元を冷やしすぎないよう
上手に調整してみてくださいね。